Filtrowanie aktualności

data od

data od

data do

data do

wyszukaj

 Zbliżają się wakacje, czas wypoczynku, relaksu. Ważne jest, abyśmy ten czas spędzili bezpiecznie. Poniżej przedstawiamy zasady, którymi powinniśmy się kierować podczas letniego wypoczynku.

ZASADY BEZPIECZEŃSTWA NAD WODĄ

Po pierwsze: kąp się tylko w miejscach strzeżonych przez ratowników. O czym jeszcze należy pamiętać:

·         Przestrzegaj regulaminu kąpieliska.

·         Stosuj się do zaleceń ratownika.

·         Nigdy nie wchodź do wody po spożyciu alkoholu lub środków odurzających.

·         Wchodź do wody powoli i ostrożnie. Nie wskakuj do wody bezpośrednio po opalaniu. Czemu? Twoje ciało jest wtedy nagrzane, a woda zimna. Nagła zmiana temperatur może być niebezpieczna dla twojego zdrowia.

·         Nie pływaj bezpośrednio po obiedzie czy kolacji. Odczekaj 2 godziny po posiłku.

·         Pamiętaj, że dno w jeziorze lub morzu może gwałtownie się zmienić. Wypływając daleko nie masz pewności, jaka jest tam głębokość.

·         Nie skacz „na główkę” do wody.

·         Zwróć uwagę na to, co dzieje się w twoim otoczeniu – szczególnie zadbaj o bezpieczeństwo dzieci.

·         Po pomostach chodź ostrożnie. Często są one mokre i łatwo można się poślizgnąć.

·         Jeśli jesteś miłośnikiem sportów wodnych, załóż kamizelkę ratunkową. Dlaczego to tak ważne? Podczas wywrotki łodzi lub kajaku nie będzie czasu na założenie kamizelki ratunkowej.

 

Oznaczenia w pobliżu kąpieliska i na wodzie

W pobliżu kąpieliska ratownicy zamieszczają flagi, które informują o tym, czy można wchodzić do wody, czy też jest to zabronione.

·         Flaga biała – kąpiel bezpieczna.

·         Flaga czerwona – kąpiel zabroniona.

·         Brak flagi – brak dyżuru ratowników.

 

Oprócz flag na wodzie znajdują się specjalne boje. Pełnią one również funkcję informacyjną.

·         Boja biała – brodzik dla dzieci (głębokość wody do 40cm).

·         Boja czerwona – koniec strefy dla nieumiejących pływać (głębokość wody do 1,20m).

·         Boja żółta – koniec strefy dla umiejących pływać.

 

Ratownik może zwrócić uwagę osobie, która nie stosuje się do przepisów poprzez sygnał dźwiękowy.

·         Krótki gwizdek – zwrócenie uwagi.

·         Seria długich gwizdków lub syrena/gong – nakaz wyjścia z wody.

ZASADY BEZPIECZNEGO PORUSZANIA SIĘ PO GÓRACH

Przygotowanie przed wyjściem w góry:

·         Przygotuj się fizycznie przed wyjazdem w góry.

·         Zasięgnij informacji o masywie górskim, w który się wybierasz (przebieg szlaków i ich stan, warunki panujące w górach, ewentualne zagrożenia).

·         Planuj trasy stosownie do możliwości i doświadczenia wszystkich uczestników wycieczki.

·         Przed wyjściem zapoznaj się z aktualnie panującymi warunkami i prognozą pogody.

·         Samotne wychodzenie w góry jest niebezpieczne, jeśli to możliwe nie wychodź samotnie w góry, bezpieczniej iść w towarzystwie.

·          Zabierz niezbędny ekwipunek !! Miej zawsze ze sobą:

• plecak
• odpowiednie do panujących warunków obuwie
• ubranie chroniące przed opadami i wiatrem
• zapasową ciepłą odzież
• podręczną apteczkę
• prowiant i napoje
• mapę i kompas
• latarkę
• telefon komórkowy - z naładowaną baterią i zapisanymi numerami alarmowymi
• w okresie zimowym czapkę i rękawiczki
• na trudniejsze szlaki zimą czekan i raki (niezbędne odpowiednie przeszkolenie)

Oto najważniejsze zasady, którymi powinniśmy się kierować, aby bezpiecznie spędzić wakacje: 

1.      Zawsze informuj rodziców lub opiekunów, gdzie i z kim przebywasz. Przekaż im także, o której godzinie zamierzasz wrócić.

2.      Noś ze sobą numer telefonu do rodziców lub opiekunów.

3.      Pamiętaj o zasadach bezpiecznego przechodzenia przez jezdnię – przechodź na pasach dla pieszych i na zielonym świetle.

4.      Do zabawy wybieraj zawsze miejsca oddalone od jezdni.

5.      Zawsze zapinaj pasy w samochodzie.

6.      Nie rozmawiaj z obcymi.

7.      Poinformuj rodziców, gdyby ktoś Cię zaczepiał.

8.      Nie oddalaj się z nieznajomymi, nie wsiadaj z nimi do samochodu.

9.      Nie bierz słodyczy ani innych prezentów od obcych.

10.  Pamiętaj o numerach alarmowych. W razie potrzeby dzwoń i wezwij pomoc.

11.  Kąp się tylko w miejscach do tego przeznaczonych, na strzeżonych i bezpiecznych kąpieliskach.

12.  Nie wchodź do wody bez opieki osoby dorosłej.

13.  Nie pływaj w czasie burzy, mgły, gdy wieje porywisty wiatr.

14.  Pamiętaj o ochronie przed słońcem. W czasie upałów pij dużo wody i zawsze noś nakrycie głowy. Przed wyjściem na zewnątrz posmaruj się kremem z filtrem.

15.  Zadbaj o właściwy ubiór – strój z elementami odblaskowymi, kask ochronny podczas jazdy na rowerze czy odpowiednie buty w czasie wycieczki w góry.

16.  W górach nie wyruszaj w trasę, jeśli widzisz, że nadchodzi burza.

17.  Szukaj bezpiecznego schronienia podczas burzy.

18.  Podczas górskich wycieczek nie schodź ze szlaku.

19.  Nie oddalaj się bez pytania od rodziców – w nowych miejscach łatwo się zgubić.

20.  Po każdym wyjściu z miejsc zalesionych dokładnie sprawdź skórę na obecność kleszczy.

21.  Uważaj na rośliny, na których się nie znasz. Niektóre jagody, liście czy grzyby są trujące.

22.  Podczas spacerów po lesie stosuj preparaty odpędzające owady i kleszcze.

23.  Nie rozpalaj ogniska w lesie.

24.  Nie baw się z obcymi zwierzętami. Nawet przyjaźnie wyglądający pies czy kot może Cię ugryźć, gdy spróbujesz go pogłaskać.

25.  Bądź rozsądny i zachowaj umiar we wszystkim, co robisz.

26.  Zachowaj zasady bezpieczeństwa obowiązujące podczas pandemii:

·         Częste mycie rąk.

·         Niepodawanie dłoni i unikanie uścisków.

·         Płatności bezgotówkowe w czasie COVID-19.

·         Unikanie dotykania ust, nosa i oczu.

·         Mycie i dezynfekowanie powierzchni dotykowych.

·         Ostrożne korzystanie z telefonu i jego dezynfekowanie.

·         Utrzymywanie dystansu od rozmówcy.

·         Higiena podczas kaszlu i kichania.

·         Odpowiednie odżywianie i nawadnianie organizmu.

·         Korzystanie z zaufanych źródeł informujących o pandemii.

 

Strony z których korzystano: premier.gov.pl, gopr.org, czasdzieci.pl

Najnowsze aktualności